喜歡任天堂Wii主機的主要原因是它提供從前只有在大型遊戲機中心才會有體感遊戲，只要手拿著Wii Remote移動，遊戲就會跟著移動。當然，不是每款遊戲都需要、適合使用體感操作( 反面教材可看看這 )，但今次介紹的「Wii 有氧拳擊 Shape Boxing」絕對是體感遊戲最佳示範。

Wii 有氧拳擊 Shape Boxing

「Wii 有氧拳擊 Shape Boxing」其實類似Boxercise那種拳擊運動遊戲，一開始要先設定個人體型及資料(身高、體重、年齡等)，然後一步步學習，先學習基本拳法，然後就可以跟著模擬教練進行簡單的練習。

設定個人體型資料後就可以進行練習

練習是以單元模式進行，最初的單元約6分鐘，是以簡單的直拳、勾拳、上勾拳三種基本拳法為主，先來前後步熱身，然後再一拳一拳跟著節怕打出去，跟著會把難度加上去，一下左、一下右，然後連續打數拳，重覆數次之後就完成一組練習。其後單元會增加更多拳法，更需要身體的移動及閃避的動作… 每天做兩三個單元已能令我汗了不少汗水，持之以恆的話(這才是最困難的)，相信會有不少脂肪被燃燒。

除了練習單元，還有不同的小遊戲，練拳法之餘更練反應